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                闹钟健身网泰拳 > 泰幸拳、腿、肘、膝的发力精☆髓

                泰幸拳、腿、肘、膝的他们都是受过专业培训发力精髓

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                泰幸拳、腿、肘、膝的发因为当与程二帅两人走进了大厅力精髓

                发力是泰拳的精髓.泰拳发力在于拳手利用身体的拧转,即腿的展转、髋部转动,将拳、腿、肘、膝如同鞭子一样阳台之处直甩而出形象的比喻是“拔浪鼓”,泰拳手的身体如同拔浪鼓的轴,四肢象鼓上的小球,鼓轴一转,小球便甩〓出,

                1.拳之发力:由左防卫势卐开始,以︻右直拳为例,右承你当初脚掌蹬地,身体猛向〓左宁、拧转,右拳向前直冲而出,由于身▲体的拧转、脚的前蹬.发出的右拳力量大、速度快

                泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓www.nzjsw.com

                以左平↑勾拳为例,猛右转髋和肩,左肘稍抬,呈弧形由外向内击打目〒标,特别应注意向右迟疑拧身的同时以左脚掌为轴,脚跟外旋,力传『左平勾拳,如同子弹射出一般。

                2.腿之发力:由左我就是防卫势开始,以右横扫腿为例,抬起右腿,身体向左拧转大哥要想铲除宿清帮显然不是短暂时间内能办到,左支撑脚以前脚掌为轴,脚跟内旋,配合身体左拧,右腿呈︼弧形由右向左击打目标,力达脚面及一块冷喝胫骨,特别应注意左脚跟内旋与身体配合一致。

                以右是西蒙通知你蹬腿为例,右腿Ψ 屈膝上提,与胸同高,身体微向左拧,左支撑脚以脚掌为支▃撑点,脚跟内旋,右腿但是或大成或小成向前蹬出。

                3.肘之发力:由但是他左防卫势开始,以左平肘为例,左臂曲肘∞平抬,左脚以脚掌为支撑点,脚跟外展,身体向右没有再说什么彳宁,左J肘弧形由左☉向前横击,力达肘尖。

                4.膝之发力:由左防卫势开始,以右斜撞膝为例,左支Ψ撑脚跟抬起,向内旋转,身体向左拧转,利用左脚掌蹬地,脚跟向内又转声道展转,身体左拧,协调一致,使右膝向体前斜上方猛撞,力达膝部。

                综上所述,泰拳手发力之精髓是利用身体“根节”(即脚的拧转),配合身体“中节”(即胸背腰腹)的展转协调一致,达于身体“梢节”(即拳、脚、膝、射),显示出超◣强的爆发力。

                标题:泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

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