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                闹钟健身网泰拳 > 基本≡步法练习—泰拳步技1

                基本步ζ 法练习—泰拳步技1

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                基本步法练╱习—泰拳步技1

                所谓基本步法,指的就是泰拳体系的五大基础步法。中国有句古话说得好:练武靜止先扎马。天下武术都有共通之处,泰◥拳中步法的稳健、扎实也是十分重要的。

                基本步法:泰拳歩法运用时需注意以下几个事项,

                1.在↑移动过程中,身体应放≡松,保持平衡,重心除了移动∏瞬间,向移动方向稍加c偏移外♂,其余时间应始终注意保持在两脚之间。

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                2.移动时.体重应平均分布在双足前掌内侧的"重心眼”上,双實力足跟平浮地面,以前掌轻↙巧地贴地滑行,尽量避免做跳跃动作〓。

                3.首先移动离移动方向最近的那只脚,且一足移动.另一足跟随卐。比如向前移动时,前足先动.后足跟;向后移动时,后足先动,前足跟随,依此类推,切忌双足同时离地或滑动,这是无限制泰拳步法移动最基↓本的一点。

                4.双足移动步卐幅应相等,不可一足々移动过大,一足移动∞过小,一般宜Ψ 多采取小步移动,以保证☉平衡和灵活变化。

                5.在整个滑步移动过程中和移动后,要始⊙终保持基本格斗势.或及时恢复格斗势站位。双足切忌站成一条直线,或双足站位过大或▓过小。

                标题:基本步法练习—泰拳步技1

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