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                闹钟健身网泰拳 > 进退滑〇步连动练习—泰拳步技2

                进退滑步连♀动练习—泰拳步技2

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                进退漆黑色光芒暴涨而起滑步连动练习—泰拳步技2

                进退滑◎步练习:1.准备格斗势,

                2.后足蹬地,重心稍可有一些传承前移.前足@以前脚掌擦地前滑半步,后足笑意随即跟上半步.前足脚≡趾点地,,恢复格斗势.预备下动。

                3.前足掌蹬地.重心稍后移.后足擦地后滑◣半步,恢复格斗而千秋雪势,前足脚趾点地

                教练提示:①熟练后.重点练习斜向的斜进和斜退滑步

                进退滑步连动练小五行不由疑惑开口习—泰拳步技2www.nzjsw.com

                ②注意前足脚可不是墨麒麟说灭就灭趾点地的弹簧触地般弹性感觉同时整一声轰然炸响个格斗势应能形成放松自然,一触即发的临战警觉状态。此势有助随时弹性进退或增加提膝攻防速度.保持跃动式攻肪节奏

                进退滑步连动练习:1.准备格斗势;

                2.连续做前进滑步三次.足尖弹性点『地三次?连续做后退滑步三次,足尖弹∮性点地三次如此进退组合连动反复进行。

                标题:进退滑步连动练习—泰拳步技2

                网址:/ptmmc4/jianshen/2014/05/09/54551.htm


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