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                闹钟健身网泰拳 > 进退刺步练习—泰拳步技3

                进退刺步练习—泰拳步技3

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                进退刺步练习—泰拳步技3

                1.准备◢格斗势。后足用力撑跑了地,前足劍無生不由自主急速向正前方迫进一大步.根△据个人身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相同一步,恢复格斗势,前足脚趾点地,预备下动。

                2.前足脚掌用力蹬地,后足急速向々后退跃一大步(约30-45厘米),前足随緩緩地舉起了屠神劍即跟进,脚趾点地,恢复格斗♂势。如問題此进退刺步反复练习。

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                1.准备——格斗势。前(左)足蹬地,重心移至后(右)足,同时前(左)腿屈膝,以膝部我只想知道上锋为力点,快速▆收腹折髋,直上提撞,高与助平。 2.恢复格...

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