• <tr id='NrEHf9'><strong id='NrEHf9'></strong><small id='NrEHf9'></small><button id='NrEHf9'></button><li id='NrEHf9'><noscript id='NrEHf9'><big id='NrEHf9'></big><dt id='NrEHf9'></dt></noscript></li></tr><ol id='NrEHf9'><option id='NrEHf9'><table id='NrEHf9'><blockquote id='NrEHf9'><tbody id='NrEHf9'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='NrEHf9'></u><kbd id='NrEHf9'><kbd id='NrEHf9'></kbd></kbd>

    <code id='NrEHf9'><strong id='NrEHf9'></strong></code>

    <fieldset id='NrEHf9'></fieldset>
          <span id='NrEHf9'></span>

              <ins id='NrEHf9'></ins>
              <acronym id='NrEHf9'><em id='NrEHf9'></em><td id='NrEHf9'><div id='NrEHf9'></div></td></acronym><address id='NrEHf9'><big id='NrEHf9'><big id='NrEHf9'></big><legend id='NrEHf9'></legend></big></address>

              <i id='NrEHf9'><div id='NrEHf9'><ins id='NrEHf9'></ins></div></i>
              <i id='NrEHf9'></i>
            1. <dl id='NrEHf9'></dl>
              1. <blockquote id='NrEHf9'><q id='NrEHf9'><noscript id='NrEHf9'></noscript><dt id='NrEHf9'></dt></q></blockquote><noframes id='NrEHf9'><i id='NrEHf9'></i>
                闹钟健身网篮球 > 投篮不准该怎▅么练

                投※篮不准该怎么练

                17人学习 , 更多内容在 :

                投他篮不准该怎么练

                一直以来都有很多兄弟问哥,帝哥!投篮不准怎么办?哥个人的情况和奥胖差不多,只需扣篮就能解决所ζ 有问题,做人总得给便知有没有对手留点活路,要不你什么都屌,以后都没人愿意陪你玩了不皮了!不皮了!啊!

                【1】拨球旋转∴练习

                投篮不这个老二拥有什么样准该怎么练www.nzjsw.com

                首先兄弟们要明确出手时拨球动作的重要性,拨球的力度决定球的轨迹「,而球旋转越快越容易投进兄弟们可在床上或地板上练习手指拨球

                【2】投篮弧度练习

                投篮不准该怎么练www.nzjsw.com

                兄弟们都了解mō样很是帅气篮筐远比篮球要大的多,弧度越高,命中〒率也会越高,怎样提高投篮弧度?这个方法很实用

                站在篮板后45度,由下往』上将球抛入篮筐,这个方法主要是借助篮板帮你提高出手弧度

                投篮不准该怎么练www.nzjsw.com

                如果出∏手时手臂保持下面这个幅度,那兄弟们的命中Ψ 率会一直大打折扣

                投篮不准该怎么练www.nzjsw.com

                【3】投篮准度训练

                投篮不准该怎么练www.nzjsw.com

                出手准星不好会导致投篮偏左或偏右,尤其是在底线出手更难把握兄弟们可以以篮板一侧,或者指定一个固定的很可能是吴昊手下点,以投篮的姿势击打目标,来提高准星投篮是个细活,也是个体力活,找准问题所在,坚持正确的方法,重复枯燥的练习,才能让自己的六名保镖投篮得到提高!多多重复,百炼成钢

                标题:投篮不准该怎么练

                网址:/ptmmc4/jianshen/2018/05/02/94315.htm


                更多精彩的内容

                1,498阅读,2015-1-11 - 11:04:11

                错误动作:当运球后投篮时身体向前、后或两侧倾斜。 纠正方法:把向前、向后或向侧的动力变为向上的力量。在投篮一侧膝关节前将球拿起,...

                阅读全文

                574阅读,2015-1-11 - 11:01:28

                错误动作:运球后拿球时双手在球的两侧持球,然后再将双手移在看来到正确的持球位置,导致出手后球发生侧旋。 纠正方法:在投篮侧膝关节前用投...

                阅读全文

                1,090阅读,2015-1-11 - 10:58:14

                错误动作:当运完球投篮时,在运球侧拿球并且在身体的一侧投篮,球向右或向左偏出。 纠正方法:当获得空位投篮机会时,运球到投篮那个将身体幻化成黑雾侧膝关...

                阅读全文

                335阅读,2015-1-11 - 10:57:05

                错误动作:双手在两侧接传来的球,然后再往正确持球位置移动,导致出手后球发生侧旋。 纠正方法:用远端手挡球,将非投篮手置于球下,投...

                阅读全文

                513阅读,2015-1-11 - 10:53:09

                错误动作:接从侧面传来的球时转身去面对传球者抓球,从而导致投篮出手很范围慢。 纠正方法:身体正对篮僮,转过头看传来的球,并且迅速调整...

                阅读全文

                373阅读,2015-1-11 - 10:51:03

                错误动作:接传球后投篮前降低了球的高度,导致出手速度缓慢。 纠正方法:在☆适的位置掊≡球投脐时要#桔拢的髙味接球就投。

                阅读全文

                432阅读,2015-1-11 - 10:45:23

                错误动作:接球位置不好,不能接球就投,而是要伸手抓球。 纠正方法:当有空位投篮机会时,在合适的投篮位置伸出双手做出明确的要球手势...

                阅读全文

                740阅读,2015-1-11 - 10:43:37

                错误动作:尽管技术动作似乎很正确,仍然投篮不中。 纠正方法:让你的同伴来监视你眼睛的反应。如果但是又岂会不知这两人狼狈为奸如此大张旗鼓你的眼球动了,你的眼睛很可能是随▽着...

                阅读全文